Body & Mind – המדריך למשתמש

תחזוקה מנטלית-יישומית שמטרתה לצמצם היעדרויות על רקע עומס ושחיקה מצטברת, ולשמור על רציפות תפקודית לאורך זמן.

• זיהוי דפוסי עומס שמובילים לירידה בתפקוד.
• עבודה על עצירת סחרור מחשבתי וחזרה לבהירות.
• כלים לניהול עומס לפני נקודת קריסה.
• בניית שגרת תחזוקה אישית שבועית.

• יציבות גבוהה יותר בימים עמוסים.
• יכולת לזהות סימני עומס מוקדם.
• כלים פרקטיים לשמירה על רצף תפקודי.

• הפחתת היעדרויות על רקע סטרס מצטבר.
• שיפור עקביות תפעולית בצוותים.

90-120 דקות | אצלכם במשרד / אונליין (Zoom/Teams)

• צוותים שלא מתמודדים עם לחץ תפעולי.
• ארגונים שמחפשים הרצאה השראתית בלבד ללא הטמעה.

יום מלא: מסלול אישי + עבודה קבוצתית על שגרות תחזוקה מחלקתיות.

• השוואת היעדרויות קצרות טווח.
• מעקב אחר תחושת עומס ורציפות תפקודית.